среда, 13 апреля 2016 г.

Один день из моей беговой жизни

Просыпаюсь утром  на тренировку и вечная мысль: «И зачем я это делаю? Я так устала». Хочется вообще не вставать. Ноги гудят после вечерней тренировки, но потом все же встаю, одеваюсь, и выхожу на пробежку. Ноги тяжелые, еле бегу, а в начале трека длинный подъем, и думаешь: Чуть-чуть потерпеть, и будет спуск. Пробежала 500 метров, стало полегче, дальше уже бежится вполне ничего. А потом на работу, вроде и самочувствие уже пришло в норму, и тренировка не так уж в тягость.
Вечер. Рабочий день закончился. Что у нас сегодня по плану? Ага, опять фартлек, нужно немного вздремнуть перед тренировкой, чтобы хоть как-то компенсировать 6-часовой сон. Еле встала без двадцати девять. Иду в спортзал как в тумане, от сна еще не отошла. Пока разминаюсь, готовлюсь морально к тренировке. К коротким отрезкам я уже привыкла, больше пугают 5 км в конце. Нет, дело не в темпе, по плану я должна бежать по 4:20, для меня такой темп не в тягость, а в нудности этих 5-и км. Как же это скучно! Считаю километры: 1-й, 2-й километр, наконец-то 5-й, все, заминка 1 км. Удивляюсь темпу на пятерке: 4:09 мин/км, даже лучше, чем на предыдущей тренировке, и как только после таких отрезков мне это удается, загадка. Растягиваюсь, одеваюсь, и иду домой с мыслями, что завтра день повторится опять. 

Комментариев нет :

Отправить комментарий