воскресенье, 26 августа 2018 г.

TransUral, Полярная серия




О серии забегов ТрансУрал я узнала давно, как и о том, что в 2018 году рядом с Воркутой пройдет Полярный этап горного ультрамарафона. Это совершенно не мой профиль и участвовать я не собиралась. Сподвиг меня друг –Сергей Зинченко, большой любитель ходить в горные походы. Он и раньше регулярно звал меня с собой, но я, ссылалась на вечную подготовку к марафонам, отказывалась, а тут не смогла. Хотелось посмотреть на красоты Полярного Урала и поучаствовать в забеге. Наконец-то рядом с моим местожительством проходят соревнования международного масштаба. Ах, как же я люблю все эти мероприятия! Праздник души! Море эмоций и приключений! 


Не откладывая дело в долгий ящик, мы зарегистрировались. Очень хотелось пробежать 28 км, посмотреть больше красот и прочувствовать все прелести гор, но в связи с тем, что через месяц приму участие в Московском марафоне, решила зарегистрироваться только на 10 км. Организаторы долго не могли определиться с местом нашего старта, все решилось в последний момент. Им стал поселок городского типа - Харп. Это всего несколько часов на поезде от Воркуты.
И вот мы приехали на место событий. На дистанции 10 км всего девять человек, из них три женщины, включая меня. Маршруткой нас доставили к старту. Там была развернута палатка для того, чтобы переодеться и оставить вещи, и установлены финишные ворота. 


10 км в гору - для меня это не много и не мало. Первые 3 км прошли по насыпной дороге, для меня довольно легко, а потом начался курумник (россыпь крупных каменных валунов). Тут-то я и попала. Честно говоря, я очень боялась упасть, разбить себе голову или ногу сломать, поэтому передвигалась с осторожностью. Пропустила вперед двух человек, тут еще меня Сергей нагнал, помог перебраться через ручей. Добежали до отметки в 5 км уже вместе, выпили изотоник, сфотографировались на фоне ледника, развернулись и двинулись назад. В какой-то момент он от меня отстал.


Ну никак я не думала, что Сергей меня нагонит, ну никак. За 500 метров до финиша слышу топот. Это Сережа бежит с красным от натуги лицом. Вместо того, чтобы пропустить даму вперед, он меня нагло обогнал. В итоге я стала четвертой и первой из женщин. Было и награждение, все как положено, с тумбочкой и медалями. Сергей занял третье, а я первое место среди женщин.


Приятно поразила организация забега, все было устроено очень на высоком уровне. Много вложено труда, времени и средств. На протяжении 55 км и 28 км волонтеры крепили метки, чтобы участники не заблудились, а потом эти же метки собирали, дабы не засорять окружающую среду. На финише давали компот, безалкогольное пиво, энергетики, пирожки, гречневая кашу с мясом и даже копченую рыбу, видимо к пиву. 
Для наших краев это довольно значительное событие и я рада, что приняла участие. В следующем году планирую снова зарегистрироваться, но уже на 28 км.



четверг, 17 мая 2018 г.

Lisbon eco marathon 2018



Насмотревшись фотографий с Португалии, мне тоже захотелось побывать в этой стране. А так как ни один отпуск не обходится без соревнований, я стала просматривать календарь забегов в мае. Выбор не радовал. Соревнования, проходящие в это время, были посвящены трейлраннингу. Дело в том, что трейлраннинг не моя профильная дисциплина, я хоть и бегаю почти весь год по снегу, но все же больше тренирована для бега по шоссе, в соревнованиях по пересечённой местности не участвовала еще никогда. Но, приняв решение, что лучше трейл, чем ничего, я зарегистрировалась на Lisbon eco marathon 6 мая. Марафон сразу отбросила напрочь, выбор стоял между 12 км и 21,1 км. Дистанции в пределах 10 км одни из моих самых не любимых, поэтому, немного подумав, решила бежать полумарафон. На тот момент я не осознавала что меня ждет. Пугал только график высот трассы, очень уж большие перепады. В голове крутилось: «Как-нибудь, да пробегу». 
Время неумолимо бежало вперед, и вот день старта. Спала плохо, встала в половину седьмого утра и в 8:30 была уже на месте. В это время как раз был старт марафона. Площадь мгновенно опустела, остались только те, кто готовился к полумарафону. Организаторы разделили время старта всех дистанций. Солнце припекало. Как на зло день соревнований выдался самым жарким и безветренным за время пребывания в Португалии. 


Стартанули в 9:30. Первые два км по асфальту и под гору. Какой-то парень пытался со мной заговорить сначала по-португальски, потом по-английски, но услышав, что говорю только по-русски, промолвил с акцентом: «Красивая!» Улыбнуло :) Первые 10 км для меня тянулись вечность. Трасса изобиловала горками и крутыми спусками. Мысленно несколько раз поблагодарила своего тренера, Игоря Гончарова за то, что он с завидным постоянством включает в мой тренировочный план бег в гору, а также научил преодолевать спуски. 


О, этот бесконечный подъем! Я уже начала себе представлять что буду делать, если не добегу. Но все-таки незнание языка и неизвестность добавляет мотивации. Бежать было душно, частично спасали деревья. На пунктах питания раздавали воду в бутылках, большую часть которой я выливала на себя. Последующие километры для меня прошли быстрее, особенно когда дистанция на часах сравнялась с очередной километровой отметкой. До этого мои часы показывали плюс 1 км. Вот уже финишная прямая. Наконец-то! Я так устала. Через несколько минут слышу как ведущий объявляет меня. Читает, что русская, в его голосе растерянность, а я еще и на английском не говорю. Повезло, что рядом оказалась русская девушка, говорящая на португальском, перевела, что я первая и награждение в час дня. Во мне смешались два чувства: усталость и радость от победы. Полтора часа ожидания награждения бодрости духа не добавили. Мне сразу вспомнился Минский полумарафон, где мы прождали награждение около двух часов, но так и не дождались. Здесь же все по расписанию. 


Пока ожидала, пообщалась с другими бегунами. Русский русского всегда найдет, а тут их оказалась целая компания. Как и я, они сюда приехали на отдых, а забег в качестве приятного времяпровождения. 
Несмотря на небольшое количество участников, в общей сложности 550 человек на всех трех дистанциях, организация забега не хуже, чем на любом крупном марафоне. После финиша раздавали фрукты, изотоник, воду, пиво с чипсами, попкорн и другое. Присутствовала и бесплатная массажная зона. 
Для себя сделала выводы, что к трейлраннингу я не особо готова. Последующие два дня у меня настолько болели мышцы ног, что я еле ходила. По ощущениям будто бы приседала накануне со штангой. Основную роль в моей подготовке конечно сыграл зимний бег и тренировки в гору, но этого недостаточно, чтобы с определенной легкостью преодолеть трейловую дистанцию. Думаю, если в следующий раз надумаю поучаствовать в соревнованиях по трейлраннингу, стоит включить в тренировочный процесс больше тренажерного зала и тренировок в гору.